Less is More: چگونه یک سبک زندگی مینیمالیست داشته باشیم

Less is more: به احتمال زیاد قبلاً این عبارت را شنیده اید، اما به سختی سطح فلسفه مینیمالیستی را خراش می دهد. مینیمالیسم چیزی فراتر از خلاص شدن از شر درهم ریختگی و داشتن چیزهای کمتر است. همچنین شیوه ای از زندگی است که به هدف و عملکرد بیشتر از جزئیات اهمیت می دهد. این به معنای حذف هر چیزی است که ضروری نیست تا زمانی که فقط اصول اولیه باقی بماند. مینیمالیسم نه تنها در زمان، پول و منابع صرفه جویی می کند، بلکه آزادی لذت بردن از چیزهای کوچک زندگی را نیز فراهم می کند. فرقی نمی‌کند فضای آرامش‌بخش‌تری در خانه ایجاد کنید، یا محیط کاری پربارتر، این ایده را بپذیرید که کمتر، بیشتر است.

مینیمالیسم چیست؟

مینیمالیسم سادگی است. بیش از یک ژانر سبک، حرکت و پاسخی به مصرف گرایی و زندگی مفرط است. مینیمالیسم به جای اینکه بخواهد داستانی را روایت کند، بر یک لحظه، احساس یا تجربه خاص تمرکز می کند و آن را با حذف عوامل حواس پرتی و غیر ضروری حفظ می کند. نتیجه ترکیبی زیبا از عملکرد و فرم است. به عبارت دیگر، یافتن زیبایی و هدف در سادگی است.

آیا فصل 3 دیکینسون وجود خواهد داشت؟

اهداف حداقلی برای شروعی تازه

اگر سبک زندگی مینیمالیستی را در نظر می گیرید، ایده خوبی است که اهداف متمایزی را برای تحول خود تعیین کنید. تصمیم بگیرید که می‌خواهید فضاهایتان چگونه برای شما کار کند، سپس فهرستی از موارد ضروری که نیاز دارید تهیه کنید. آیا چیزی وجود دارد که فراموش کرده باشید فهرست کنید و آن را بدیهی فرض کرده اید؟ آیا مواردی وجود دارد که در لیست نیستند زیرا ضروری نیستند؟ با امتناع از خرید هر چیز جدید برای مدت طولانی به علت کمک کنید. تمایل به دارایی های مادی را رها کنید. آنها چه هدفی در زندگی شما دارند؟

در مورد نتایج خود واقع بین باشید

گذار به سبک زندگی مینیمالیستی آسان نیست - نیازمند نظم و انضباط و تعهد است. در مورد اینکه چگونه می خواهید زندگی کنید در مقابل آنچه می توانید انجام دهید واقع بین باشید. همچنین، به خاطر داشته باشید که خلاص شدن از شر دارایی های ناخواسته به طور خودکار مشکلات شما را حل نمی کند. این فرآیند می‌تواند به شما کمک کند که چمدان‌های اضافی را رها کنید، و بینشی در مورد اینکه چرا اقلام گذشته خود را نگه می‌دارید، به شما می‌دهد. لازم نیست کل فضای زندگی خود را متحول کنید و برای داشتن یک زندگی مینیمالیستی مجبور نیستید از بسیاری از چیزهایی که دارید خلاص شوید. از یک اتاق کوچک شروع کنید و زیبایی خود را با حذف موارد غیر ضروری توسعه دهید.

با ذهنی باز تغییرات را در آغوش بگیرید

اتخاذ یک سبک زندگی مینیمالیستی ممکن است آن چیزی نباشد که فکر می کردید، اما این بدان معنا نیست که نمی توانید آن را راحت کنید. مینیمالیسم رهایی از بارهای غیر ضروری و حواس پرتی است. وابستگی عاطفی شما به اشیاء ممکن است زنگ خطر درونی شما را به صدا درآورد، اما به یاد داشته باشید که اشیا شما را مشخص نمی کنند. همچنین ممکن است یاد بگیرید قدر چیزهای کمی را که تصمیم دارید نگه دارید، بدانید.

مینیمالیسم به عنوان یک فلسفه

مینیمالیسم چیزی فراتر از زیبایی شناسی است. همچنین راهی برای تجربه سادگی و زیبایی یک لحظه است. اگر ذهن شما آنقدر به هم ریخته باشد که نمی تواند آرام شود، چه فایده ای دارد که محیط اطرافتان را شاداب کنید؟ هرچه حواس پرتی کمتر وقت گرانبها را بگیرد، بیشتر می توانید روی فعالیت هایی سرمایه گذاری کنید که به زندگی شما می افزایند. محدودیت‌های زمانی را برای برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی موبایلی تعیین کنید، یا بهتر است بگوییم، آنها را به‌کلی از تلفن همراه خود دور نگه دارید. از زمان صرفه جویی شده برای خواندن کتاب یا قدم زدن در پارکینگ در زمان استراحت ناهار خود استفاده کنید. به جای تماشای تلویزیون، تمرین یوگا را قبل از شام کامل کنید.

شماره تجلی برای عشق

مینیمالیسم در محیط کار

اگر روز کاری شما فاقد بهره وری است، کسب و کار کوچک یا دفتر کار خانگی شما می تواند از تغییرات مینیمالیستی بهره مند شود. خطوط تمیز و فضاهای خالی کمتر به حواس فشار می آورند و تمرکز و اولویت بندی کار را آسان تر می کنند. یک برنامه حداقلی همچنین به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند، در حالی که کوچک کردن ضایعات کمتری ایجاد می کند و حواس پرتی کمتری ایجاد می کند.

مینیمالیسم به عنوان زیبایی شناسی طراحی

دعوت از اصول مینیمالیستی به خانه خود به این معنی نیست که نمی توانید از دکوراسیون لذت ببرید. به یاد داشته باشید، هدف مینیمالیسم این است که خود را از شر افراط خلاص کنید - نه شخصیت. ساده ترین کار این است که با یک اتاق خالی شروع کنید و سپس مواردی را معرفی کنید که در خدمت هدف فضا هستند. یک اتاق خواب به مکانی برای خواب و یک میز کنار تخت نیاز دارد. قطعات اضافی در اتاق باید به یک محیط آرام کمک کنند، به این معنی که تلویزیون، تجهیزات ورزشی یا وسایل مشابهی که حواس‌تان را پرت می‌کنند، وجود ندارد. اگر فضای محدود شما را مجبور به ایجاد اتاق های چند منظوره می کند، داشتن اثاثیه نامرتب و هدفمند باعث می شود اتاق بیش از حد پر نباشد.

چرا مینیمالیسم ضروری است؟

مینیمالیسم راهی برای رها کردن وسایلی است که بیشتر از یک دارایی بار هستند. اغلب، دارایی های مادی می تواند نمایانگر خود قبلی ما باشد و رها کردن گذشته و رشد از تجربیاتمان را دشوار می کند. مینیمالیسم همچنین آزادی را از انتخاب های بیش از حد ایجاد می کند، زیرا گزینه های شما به مجموعه ای از موارد ضروری محدود است. اگر خانه شما یک خانواده چند نسلی است، اتخاذ اصول مینیمالیستی می تواند پاسخی برای زندگی مشترک بدون درهم و برهمی باشد.

چگونه این همه چیز را جمع آوری کنیم؟

در جامعه ای که برای دارایی ها و ثروت های مادی ارزش قائل است، برخی افراد یاد می گیرند که ارزش خود را از طریق متعلقات خود تعریف کنند. برخی ممکن است از تغییر بترسند، در حالی که برخی دیگر از رویارویی با وابستگی عاطفی خود به چیزها می ترسند. به دست آوردن یک دارایی جدید همچنین می تواند به تمایل به خرید چیزهای بیشتر منجر شود و به چرخه بی پایان مصرف گرایی منجر شود. این خریدهای جدید می توانند باعث درهم ریختگی و حواس پرتی بیشتری شوند.

مینیمالیسم در هنر مدرن

شاید از زیبایی شناسی مینیمالیستی لذت می برید، اما نمی بینید که به این زودی ها کوچک می شوید. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید از سادگی خطوط تمیز و اشکال هندسی لذت ببرید. هنر مینیمال بر خود اثر هنری متمرکز است. غیرشخصی، عینی و غیر قابل بیان است. با استفاده از فرم های ساده و حذف عناصر اضافی، بینندگان می توانند بر واکنش بصری خود به جای واکنش احساسی تمرکز کنند. گنجاندن چنین قطعاتی در فضای مینیمالیستی شما بدون رقابت برای جلب توجه، جذابیت بصری را به اتاق اضافه می کند.